Fem activitat física fora de l’escola?

Practicar algun esport, fer gimnàstica rítmica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa ens convé perquè:

  • Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
  • Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es consumeixen cada dia.
  • Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
  • Proporciona un munt de beneficis per a tot el nostre cos: el cor, les artèries, les articulacions i el sistema nerviós.

Per tant, fer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt beneficiat.

act-fisica

Aquest primer mes d’escola alguns alumnes ens han ensenyat alguns objectes importants en els seus esports que practiquen fora de l’escola o algun material que tenen per jugar i ens volen ensenyar a tots.

Elements tant importants com la raqueta de l’Alejandro, un cinturó de karate del Hugo, les sabatilles de ballet de la Iona, tots ells de 4t, com també una pilota de beisbol que ens va ensenyar el Fran o les sabatilles d’atletisme que porten claus del Sergi, tots dos de 6è.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s