Figures Humanes a Educació Física

Aquests primers trimestre entre altres temes a l’escola hem fet torres humanes.

Quan fem figures o torres humanes hem d’anar molt en compte perquè ens podem fer mal. Hem fet grups de 3 o 4 i més on cada grup té uns papers amb dibuixos.

Ens hem col·locat com mostra en les torres dels papers.

Ara som nosaltres els qui ens inventem torres de 2 de 3 i fins i tot de 4 o més!!!

Tenim temps per provar diferents figures. Em de ser com conscients de com pujar a l’esquena dels altres sense fer-nos mal. Després ens inventem una torre entre tots els membres del grup. És molt important que tots estiguem tranquils i contents, i que parlem entre nosaltres per arribar a un acord.

Aquestes són les torres que ens van sortir. A què són fantàstiques?

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Quan provem de construir torres i figures humanes es necessita equilibri i fixar-se bé on es posa cada part del cos per no fer mal al company o companya. Comencem en parelles però podem fer figures de 3, de 4, de 5 i 6, els més grans proven figures de 7 i 8 també!! 

Ara fem servir la imaginació i ens inventem d’altres on fem servir l’equilibri però també la forçaaaa!!

Anuncios

Fem activitat física fora de l’escola?

Practicar algun esport, fer gimnàstica rítmica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa ens convé perquè:

  • Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
  • Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es consumeixen cada dia.
  • Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
  • Proporciona un munt de beneficis per a tot el nostre cos: el cor, les artèries, les articulacions i el sistema nerviós.

Per tant, fer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt beneficiat.

act-fisica

Aquest primer mes d’escola alguns alumnes ens han ensenyat alguns objectes importants en els seus esports que practiquen fora de l’escola o algun material que tenen per jugar i ens volen ensenyar a tots.

Elements tant importants com la raqueta de l’Alejandro, un cinturó de karate del Hugo, les sabatilles de ballet de la Iona, tots ells de 4t, com també una pilota de beisbol que ens va ensenyar el Fran o les sabatilles d’atletisme que porten claus del Sergi, tots dos de 6è.

 

Els alumnes de 1r fan Educació Física

Donem la benvinguda als alumnes de 1rA i 1rB que comencen a fer Educació Física. 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Com ja sabeu els vostres fills comencen primer i amb moltes novetats, una d’elles és el canvi de Psicomotricitat per Educació Física, com ja sabreu, a cicle inicial fem una continuïtat del que han après però avancem un pas més i ells descobreixen moltes més activitats i jocs per realitzar, ja sigui a la pista del patí com també al gimnàs.

Us mostrem una petita galeria fotogràfica dels primers dies jugant al gimnàs i us convidem a fer que aneu visualitzant durant tot el curs.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

 

 

 

A Educació Física fem: DANSA!!!

Ja fa uns mesos que ens va arribar una caixa – maletí amb moltes coses i activitats per fer dansa, a principis de maig i alguns dies de juny hem fet una mica de dansa tot creant petites coreografies amb alguns grups de l’escola.

Experimentar. Prendre consciència del cos. Descobrir una nova mirada.

Segurament hi ha pocs exercicis tan alliberadors com la dansa i que alhora impulsin un camí cap a l’autoconeixement. Llavors, per què no utilitzar aquest llenguatge artístic per al desenvolupament dels més joves? Aquest és l’objectiu del nou recurs educatiu Dan Dan Dansa que ens va arribar fa poc a l’escola.

A través d’aquest recurs, els alumnes podran aprendre a generar un diàleg amb el propi cos, a escoltar-lo; conèixer les pròpies possibilitats de moviment: to, respiració, relaxació, mobilitat, expressió, límits, equilibri, actitud i postura corporal; descobrir nous moviments, experimentar noves sensacions. En definitiva, adquirir consciència corporal.

Veureu com ballen i com s’ho passen tots els alumnes.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

IMG-2858.JPG

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Fem Circuits a Cicle Inicial!!!

Una de les darreres activitats que hem fet a les sessions d’EF de cicle inicial ha consistit a dissenyar de manera col·laborativa un circuit d’activitats físiques variades.

En una primera sessió es va presentar a la classe un circuit dissenyat pel mestre amb material divers i que incloïa activitats físiques variades de diferents tipus: girs, salts, lliscaments, trepes, etc. Vam realitzar el circuit unes quantes vegades.

En sessions posteriors, es va demanar a les classes que, formant grups, dissenyessin el seu propi circuit tenint en compte una sèrie de premisses:

S’havia de poder fer al gimnàs/pista.
Es podia fer servir un determinat material d’EF.
Totes les proves les havia de poder fer tothom
Calia vetllar per la seguretat dels participants
Un cop determinats els grups i enteses les premisses, els membres de cada grup es van haver de distribuir les diferents tasques. Cada grup es va organitzar a la seva manera.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

 

LIP DUB EF DELS ALUMNES DE 6è

Què és un lipdub?

Doncs és un tipus de muntatge que consisteix a fer un vídeo musical sincronitzant els moviments amb una música que s’introdueix en la fase d’edició i que elimina tots els sons d’ambient que hi ha hagut durant la gravació.

En el nostre cas el principal objectiu de l’activitat ha estat el de mostrar d’una manera diferent i divertida molts del esports i de les activitats que els hi agraden als alumnes de 6è.

Cicle Superior – Acrosport

Aquest segon trimestre hem dedicat algunes sessions de les classes d’Educació Física a la pràctica de l’acrosport, una disciplina basada a fer diferents figures, torres, lletres, piràmides amb el nostre cos realitzant diferents posicions.

A partir d’uns fulls realitzàvem les figures que hi havia allí, hi havia figures que es podien fer per parelles, en grups de tres, de cinc, de sis… És una activitat molt divertida on desenvolupem habilitats com l’equilibri, la coordinació, agilitat…i també capacitats condicionals com la força, la flexibilitat…

Ho hem passat molt bé i els resultats han estat molt satisfactoris.

Ho hem passat genial, us adjuntem les fotos d’algunes de les nostres creacions.

Esperem que ho gaudiu!!!!

5è A

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

5è B

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

6è A

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

6è B

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

Educació Física: EXPRESSIÓ CORPORAL

Aquests dies a l’àrea d’Educació Física hem treballat una sessió del bloc de contingut d’Expressió Corporal amb tots els alumnes, l’Expressió Corporal és un conjunt de tècniques que fem servir per: expressar-nos amb gestos, balls i representacions, per mostrar els sentiments, accions reals o irreals teatralitzades.

En aquest cas els alumnes de 1r fins a 6è han fet la famosa “Mannequin Challenge” o el joc de les estatues de tota la vida.

Ordenat per classes:

Bones Festes!

Xavier Martínez, Mestre d’Educació Física.

Acrosport a Cicle Mitjà

Aquest mes de Novembre els alumnes de Cicle Mitjà han realitzat a Educació Física dins l’expressió corporal: L’ ACROSPORT

L’acrosport és una activitat acrobàtica que consisteix en formar figures humanes al terra. Integra alguns elements fonamentals: formació de figures o piràmides corporals, acrobàcies i elements de força, flexibilitat i equilibri.